
Ученые нашли способ легко расставаться с лишними килограммами
Люди, которые проводят на ногах не менее шести часов, легче расстаются с лишними килограммами, чем те, кто ведет сидячий образ жизни, установили Американские учёные клиники Майо, сообщает MedicalXpress.
Выяснилось, что, когда человек стоит, он за минуту сжигает на 0,15 килокалории больше, чем тот, кто сидит. При пересчете на шесть часов у проводящего день на ногах человека сжигаются дополнительные 54 килокалории. Таким образом, по мнению специалистов, за четыре года, соблюдая это простое условие, можно потерять 10 килограммов.
Исследователи добавили, что у ведущих сидячий образ жизни людей чаще диагностируется ожирение, диабет и различные нарушения в работе сердца.
(ИА "Государственные вести") |
для возможности оставлять комментарии