Переизбыток сна также вреден, как и его нехватка, выяснили ученые
Переизбыток сна может привести к гипертонии, повышению сахара в крови и другим негативным эффектам, которые также наблюдаются при нехватке часов сна, выяснили корейские ученые.
Оказалось, что у 29% мужчин и 24,5% женщин диагностирован метаболический синдром, проявлениями которого считаются гипертония, высокий уровень триглицеридов и сахара, низкий уровень "хорошего" холестерина.
Ученые отмечают, что больше всего страдающих метаболическим синдромом оказалось среди тех, кто спал меньше шести и больше десяти часов в сутки. При этом для мужчин более вредным оказалось отсутствие достаточного времени сна, а для женщин, наоборот, — слишком длинное время.
| (ИА "Государственные вести") |
для возможности оставлять комментарии