Интернет-зависимость провоцирует хронический недосып
Хронический недосып зачатую возникает в результате интернет-зависимости, так как одержимые сетью люди, которые заглядывают в интернет перед сном, в среднем отдыхают на 25 минут меньше положенного.
Выяснилось, что мобильники и другие гаджеты, с которыми люди укладываются спать, крадут у них не только 25 минут полноценного сна, но и его качество. Так, те, кто заглядывают в сеть перед сном, затем регулярно просыпаются в течение ночи. При этом влияние интернета на себе чаще испытывают люди в возрасте от 18 до 30 лет.
В июне японские ученые выяснили, что слишком долгий сон повышает риск развития деменции и преждевременной смерти у людей старше 60 лет.
| (ИА "Государственные вести") |
для возможности оставлять комментарии