Для хорошего настроения в молодости нужно есть больше мяса
Продукты питания оказывают различное влияние на настроение людей разных возрастов, выяснили ученые из Бингемтонского университета (США), результаты исследования которых опубликованы на портале MedicalXpress.
Тем, кому за 30, ученые рекомендовали для позитивного настроения потреблять больше фруктов, которые содержат антиоксиданты. И сократить потребление продуктов, которые стимулируют симпатическую нервную систему — в частности, кофе.
Это не первое исследование, посвященное влиянию рациона питания на настроение и привычки. Ранее британский диетолог Роб Хобсон выяснил, что уровень сексуального желания во многом зависит от продуктов. Для повышения либидо он рекомендовал необходимо употреблять на завтрак продукты с высоким содержанием витамина D, например, грибы, яйца, скумбрия и обогащенные сухие завтраки.
| (ИА "Государственные вести") |
для возможности оставлять комментарии