Час пробежки продлевает жизнь на 7 часов
Регулярные занятия бегом могут значительно увеличить продолжительность жизнь. Так, один час пробежки в легком темпе увеличивает жизнь на семь часов, вычислили американские ученые.
Американские ученые добавляют, что оздоровительный эффект есть даже для тех, кто курит, употребляет алкоголь или страдает различными хроническими заболеваниями.
В то же время медики не советуют участвовать в забегах на марафонскую дистанцию. Так, у более 80% спортсменов длительные физические нагруки вызываю повреждение почек, обезвоживание и перегрев.
| (ИА "Государственные вести") |
для возможности оставлять комментарии