Бег на длинные дистанции помогает восстановить поврежденные ДНК
1061 0

Бег на длинные дистанции помогает восстановить поврежденные ДНК

Биологи из США и Бразилии нашли способ, как запустить реконструкцию ДНК человека. Оказалось, что для этого необходимы регулярные тренировки на выносливость.
Выяснилось, что даже после одной подобной тренировки в организме запускается механизм экспрессии генов, ответственных за восстановление поврежденных участков ДНК, говорится в статье в журнале Experimental Physiology.

Так, исследователи провели серию экспериментов с мышами. Грызуны в течение получаса бегали по дорожке. В это время биологи следили за экспрессией генов животных, ответственных за функционирование миокарда.

После пробежки у мышей этот уровень оказался выше, чем у грызунов, которые не устраивали забег на длинные дистанции.

Ученые считают, что эти выводы справедливы и для человека, регуляция генов которого происходит аналогичным образом. Всем, кто хочет долгие годы оставаться здоровыми, они рекомендуют как можно чаще заниматься тренировками на выносливость.