Ученые выяснили, что поможет студентам снять стресс перед экзаменами
Игры и уход за собаками помогут студентам сконцентрироваться на экзаменах и справиться со стрессом во время сессии, выяснили ученые, статья которых опубликована в журнале Stress and Health.
«Наши эксперименты показывают, что такие контакты действительно положительно влияют на самочувствие учащихся», — заявила она.
Уорд-Гриффин и ее коллеги провели наблюдения за самочувствием примерно трех сотен студентов одного из канадских университетов до и после экзаменов. Часть из них играли с животными перед началом сессии, а другие справлялись со стрессом самостоятельно.
Ученые в течение двух недель проводили серии опросов среди своих подопечных, оценивая, как общение с животными повлияло на их здоровье.
«Даже через десять часов после общения с собаками студенты реже жаловались на стресс, негативные эмоции и чувствовали больше поддержки со стороны окружающих, чем остальные участники опытов, которые не играли с животными», — добавляет Стэнли Коурен (Stanley Coren), коллега Уорд-Гриффин.
| (ИА "Государственные вести") |
для возможности оставлять комментарии