Ученые выяснили, что поможет студентам снять стресс перед экзаменами
124 0

Ученые выяснили, что поможет студентам снять стресс перед экзаменами

Игры и уход за собаками помогут студентам сконцентрироваться на экзаменах и справиться со стрессом во время сессии, выяснили ученые, статья которых опубликована в журнале Stress and Health.
Эмма Уорд-Гриффин (Emma Ward-Griffin) из университета Британской Колумбии в Ванкувере (Канада) отмечает, что игры с терапевтическими собаками становятся все более популярными в университетах по всему миру. Но ранее никто не выяснял, на самом ли деле общение с животным помогает студентам.

«Наши эксперименты показывают, что такие контакты действительно положительно влияют на самочувствие учащихся», — заявила она.

Уорд-Гриффин и ее коллеги провели наблюдения за самочувствием примерно трех сотен студентов одного из канадских университетов до и после экзаменов. Часть из них играли с животными перед началом сессии, а другие справлялись со стрессом самостоятельно.

Ученые в течение двух недель проводили серии опросов среди своих подопечных, оценивая, как общение с животными повлияло на их здоровье.

«Даже через десять часов после общения с собаками студенты реже жаловались на стресс, негативные эмоции и чувствовали больше поддержки со стороны окружающих, чем остальные участники опытов, которые не играли с животными», — добавляет Стэнли Коурен (Stanley Coren), коллега Уорд-Гриффин.